体内時計

昨日、去年の4月くらいからの自分の日記を読み返してみました。
確か去年もかなり病んでたのを覚えてますが、今に比べるとかわいいもんだなと思いました。
しかも、まだまともなこと書いてた。
今はほんと…。

今一番困っていること。
体内時計が完全に12時間ずれてしまっている事。
夕方の6時に起床し、朝の11時頃に寝る。
こんな生活やりたくてやってるわけじゃないんですが、朝になったら眠気が襲ってくるんです…。
夜中は目が冴えてしまいます。
てことでさっそく、今日からそれを直そうと思って、無理やり寝てみました。
いつも直すために1日徹夜しようとするんですが、徹夜できても、結局二日分くらい寝てしまって、何も変わらないんです。
これのせいで一時期はかまとおばあちゃんのような生活をしてました…。
二日分寝て二日分起きる…。
ほんと非人間的な生活。
で、夜中の3時に無理やり寝て、朝の6時起きてみました。
このまま昼も起きていれば、たぶん直ると思います。

こんな感じでこれから生活改善日記もつけていきます。
毎日書きますって言って毎日書き続けた例がないのでそういうことは言いませんががんばって書き続けます＾＾；